WITAJ! NAZYWAM SIĘ PAULINA KOCIŃSKA

Profesjonalna Opieka Psychologiczna

Pomagam dzieciom, nastolatkom i dorosłym radzić sobie z wyzwaniami życiowymi.
Wspólnie odkrywamy wewnętrzne siły i zasoby, aby przezwyciężyć trudności i ulepszyć codzienne życie w bezpiecznym i empatycznym otoczeniu.

Pomoc w radzeniu sobie z trudnymi emocjami

Pomagam zrozumieć i poradzić sobie z trudnymi emocjami, takimi jak stres, lęk czy smutek, dostarczając narzędzi do lepszego radzenia sobie z nimi.

Poprawa relacji interpersonalnych

Wspieram budowanie zdrowych relacji poprzez naukę komunikacji, rozwiązywania konfliktów i budowania zaufania.

Wsparcie w rozwoju osobistym i osiągnięciu spełnionego życia

Pomagam odkryć osobisty potencjał, pokonać ograniczenia i podjąć decyzje, które prowadzą do lepszego samopoczucia i satysfakcji z życia.

O MNIE

Jestem psychologiem z ponad 15-letnim doświadczeniem.
Mogę Ci pomóc, jeśli masz problemy psychologiczne

Posiadam tytuł magistra psychologii ze specjalizacją we wspieraniu rozwoju (Uniwersytet Kazimierza Wielkiego, 2013). Moje doświadczenie obejmuje pracę w szpitalach psychiatrycznych, domach opieki dla osób z zaburzeniami psychicznymi i ośrodkach wspierających osoby dotknięte przemocą.

Od kilku lat prowadzę własną praktykę, skupiając się na poprawie jakości życia pacjentów. Moje podejście opiera się na zaufaniu, empatii i dostosowywaniu terapii do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta.

MOJA OFERTA

Jak mogę Ci pomóc?

Terapia indywidualna jest dostępna w Evesham lub online. Każda sesja trwa 50 minut. Pierwsze spotkanie to konsultacja, podczas której identyfikujemy wyzwania, omawiamy potencjalne diagnozy i ustalamy cele terapii. Ustalimy również kontrakt terapeutyczny i ustalimy częstotliwość sesji — co tydzień lub co dwa tygodnie.

Terapia dorosłych jest zazwyczaj procesem długoterminowym.

Sesje odbywają się w Evesham lub online i trwają 50 minut. Na pierwszym spotkaniu rodzice towarzyszą dziecku, a my omawiamy życie dziecka i historię okołoporodową. Testy mogą być wykorzystane w celu ułatwienia diagnozy. Terapia dziecięca trwa zazwyczaj 10-12 sesji, z wykorzystaniem technik poznawczo-behawioralnych, psychoedukacji i wspierających rozmów. Rodzice są zaangażowani w proces, omawiając postępy i wyzwania z psychologiem. Sesje odbywają się zazwyczaj co tydzień lub co dwa tygodnie, w zależności od indywidualnych potrzeb.

Sesje psychologiczne mogą odbywać się osobiście lub online i trwać 50 minut. Pierwsze spotkanie to wywiad/konsultacja z rodzicami/opiekunami i nastolatkiem. Terapia nastolatków może być krótkoterminowa lub długoterminowa, w zależności od charakteru trudności, z jakimi zmaga się nastolatek. Częstotliwość sesji jest dostosowana do indywidualnych potrzeb, zazwyczaj co tydzień lub co dwa tygodnie.

Pary często szukają terapii w trakcie kryzysu w związku. Sesje mogą odbywać się osobiście lub online i trwać 1 godzinę i 30 minut. Pracujemy nad identyfikacją wyzwań, zrozumieniem ich przyczyn i poprawą komunikacji. Jeśli kryzys jest zbyt poważny na wspólną terapię, mogę zalecić indywidualną terapię dla każdego partnera, z możliwością powrotu do terapii par później. Częstotliwość sesji jest ustalana indywidualnie.

Rodzice często podnoszą kwestie edukacyjne podczas terapii dziecka. Konsultacje edukacyjne mają na celu wspieranie rodziców w poprawie relacji z dzieckiem, pomoc w procesie zmiany i dostarczanie konstruktywnych narzędzi do korygowania nieskutecznych strategii rodzicielskich. Konsultacje te zazwyczaj odbywają się równolegle z terapią dzieci. Oferuję wskazówki, prowadzę mini-warsztaty i wykładam na temat konkretnych trudności, z którymi boryka się rodzina.

Czasami kryzys dotyka nie tylko jedną osobę, ale całą rodzinę lub parę. W takich przypadkach konsultacje rodzinne mogą być organizowane dla całej rodziny lub dla członków zaangażowanych w konflikt relacyjny. Konsultacje rodzinne trwają 50 lub 90 minut, a częstotliwość sesji ustalana jest indywidualnie.

OPINIE

Co mówią o mnie moi pacjenci?

SKONTAKTUJ SIĘ

Zawsze jestem tutaj, aby Cię wysłuchać i pomóc, kiedy tego potrzebujesz!

Jeśli masz jakieś pytania lub chciałbyś zaplanować konsultację, skontaktuj się ze mną. Wspólnie znajdziemy rozwiązanie, które najlepiej spełni Twoje potrzeby.

Wolisz pisać? Zostaw wiadomość tutaj